Hayoma Rocha

Todos meus protocolos reunidos em um só lugar!

Uma conversa de 20 a 30 minutos, direto comigo, para você entender exatamente como funciona o meu método de acompanhamento e tirar todas as suas dúvidas antes de dar o próximo passo. É o momento ideal para quem quer clareza antes de decidir: você conhece minha forma de trabalhar, entende como posso te ajudar a alcançar seus objetivos e sai com a

Emagreça até 5 kg em 21 dias, desinche e recupere sua energia sem precisar comer de 3 em 3 horas. No Desafio 21 Dias de Jejum, eu te guio dia a dia. Você começa com jejuns leves e vai avançando no seu ritmo. Todo dia você sabe exatamente o que comer, em que horário e o que tomar, então não precisa adivinhar nada nem fazer sozinha.

Ideal para você que quer começar com direcionamento profissional e resultado rápido • Consulta completa (anamnese, histórico de saúde e objetivos) • Plano alimentar individualizado • Suporte diário via WhatsApp por 30 dias

Para você que procura um acompanhamento mais próximo porque sabe que uma consulta apenas não vai resolver seu problema. • Consulta completa (anamnese, histórico de saúde e objetivos) • Encontro no meio do processo (dia 15) • Consulta de retorno ao final dos 30 dias • Ajuste semanal no plano alimentar • Suporte diário via WhatsApp

Para você que busca acompanhamento mais exclusivo e apoio profissional semanal com ajuste de cardápio, acolhimento e motivação. • 12 consultas ao longo de 3 meses (1 por semana) • Ajuste semanal no cardápio • Suporte diário via WhatsApp

Emagreça até 5kg em 7 dias

Tudo o que você precisa para começar emagrecer usando o meu método! - Guia Completo do Jejum Intermitente - Dieta Cetogênica E vários bônus para desinflamar seu corpo mais rápido e você desfrutar de uma emagrecimento saudável.

PLANO SEMESTRAL (encontros mensais)

O Combo Emagrecedor Black November reúne 9 ferramentas completas pra você: ✅ sair do ciclo da fome ✅ ativar a queima de gordura ✅ aprender a comer com estratégia

Você vai aprender: - Por onde começar o jejum - Como intercalar os protocolos de jejum na semana - O que comer para iniciar o jejum - O que comer para quebrar o jejum - Diferença do jejum calórico e metabólico - Como fazer a Rotina Matinal Antiinflamatória - O que são os shots - Os benefícios dos shots - Como fazer jejum de 16h, 18h e 24h

- Suplementação importantes para mulheres +30 - Valores ideais nos exames laboratoriais de vitaminas essenciais para a saúde da mulher - Doses recomendadas a serem suplementadas em caso de deficiência - Suplementação para melhorar sintomas da menopausa

Emagreça 5kg (no mínimo) em 21 dias ou seu dinheiro de volta!

Aprenda a como manter o peso depois, sem precisar fazer jejum.

Agora você vai poder comer o seu pãozinho e continuar emagrecendo, sem sair da dieta e sem culpa! E não se preocupe, não vai frango na receita, é pão com gosto de PÃO de verdade.