Emagreça até 5 kg em 21 dias, desinche e recupere sua energia sem precisar comer de 3 em 3 horas.

No Desafio 21 Dias de Jejum, eu te guio dia a dia. Você começa com jejuns leves e vai avançando no seu ritmo. Todo dia você sabe exatamente o que comer, em que horário e o que tomar, então não precisa adivinhar nada nem fazer sozinha.

Hayoma Rocha

DESAFIO 21 DIAS DE JEJUM

Seja bem-vinda ao Desafio 21 Dias de Jejum! 💚
Que alegria ter voc&ecirc; comigo nesses 21 dias.
📅 Come&ccedil;amos na segunda-feira, 05/10.
Antes disso:
1️⃣ Acesse as aulas e os materiais na Hubla: https://app.hub.la/user_groups 2️⃣ Fa&ccedil;a as compras usando a lista do material 3️⃣ Registre seu peso, tire fotos e anote suas medidas 4️⃣ No domingo, 04/10, fa&ccedil;a sua &uacute;ltima refei&ccedil;&atilde;o at&eacute; as 20h
Cada aula mostra o que voc&ecirc; vai fazer no dia seguinte: refei&ccedil;&otilde;es, horas de jejum e a tarefa do dia. &Eacute; s&oacute; seguir! 🙌
⚠️ O desafio n&atilde;o &eacute; indicado para gestantes, lactantes e pessoas com hist&oacute;rico de transtorno alimentar.
Um dia de cada vez. Estou com voc&ecirc;! 💚