Por Arthur LPO
Planilha lpo para praticantes de Cross, melhorar suas cargas e consistência.
Sou vice presidente da federação paulista de lpo, medalha de ouro campeonato baiano master de lpo 2025, 3º colocado entre os adultos, medalha de ouro campeonato paulista de lpo 2025. Master Barbell e planilha de LPO em colab com Welisson Rosa, presidente da federação paulista de lpo, atleta de 2 olimpíadas (2008 e 2016), multi campeão brasileiro de lpo, multi recordista internacional de lpo e atual treinador do time de LPO do clube do Pinheiros de São Paulo.