Tríade do Emagrecimento

Turma 1

SOS Quarentena

Parabéns!! Você está oficilamente inscrita na "Tríade do Emagreciemento / SOS Quarentena . Fico muito feliz, especialmente por ver que você está determinada a se transformar e transformar sua vida! Estou convencida que esses 21 dias juntos vão ser sensacional, pois, utilizarei metodologias poderosa e adequada para você descobrir o que precisa fazer para melhorar a si mesma , se relacionar melhor com todos ao teu redor e realizar qualquer objetivo em qualquer área da sua vida, alcançando sucesso e equilíbrio. E o melhor, alcançando com sucesso a sua melhor versão física e emocional.

Renata Paula Aleixo de Faria

<h1>Início: 08/06/2020</h1>
<h1>| Quem sou eu:</h1>

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Olá, tudo bem?
Sou a Renata Aleixo, 37 anos, nutricionista e apaixonada pelo que faz.&nbsp;
Depois da minha segunda gravidez resolvi encarar a vida de uma forma mais leve e feliz. Estava super infeliz com meu corpo e a maneira que estava levando a vida ou melhor a vida estava me levando. Estava sem um objetivo, sem metas e foi aí que levantei a cabeça e falei para mim mesma que eu seria uma mulher com propósitos de vida inabaláveis. Seria uma mãe alegre, participativa na educação dos meus filhos, seria uma ótima profissional na minha profissão e uma esposa muito presente para o meu marido. Foi então, que criei a minha tríade do sucesso. Alinhando a minha alimentação, saúde mental e física. &nbsp;
Hoje, atuo com uma abordagem técnica/comportamental, que objetiva um conhecimento mais abrangente dos meus pacientes. Além de uma rica análise nutricional, analiso também os fatores que podem atrapalhar e potencializar os resultados. &nbsp;
Possuo uma história muito íntima com a atividade física, indo do balé à experiência como atleta profissional. &nbsp;
Sou aficionada por rotinas positivas e hábitos vitoriosos, o que me faz sentir mais forte e focada. &nbsp;
Convicta e sempre aprendendo a cada dia, utilizarei esse desafio para um valioso intercâmbio com pessoas que procuram ir para um nível superior de qualidade de vida, saúde física e disciplina. &nbsp;
Com o intuito de ajudar mais mulheres a ter uma vida saudável, ativa e recuperar a autoestima, esse desafio foi criado e tem ajudado diversas mulheres a chegar às suas metas através do que chamo de “tríade de sucesso”&nbsp;

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<h1>&nbsp;| Como funciona o desafio?&nbsp;</h1>
O desafio terá duração de 21 dias, sem interrupções de finais de semana.&nbsp;
Os participantes terão acompanhamento exclusivo todos os dias no telegram com a nutricionista e life coach Renata Aleixo. &nbsp;
Dentre os diversos conteúdos, serão disponibilizadas receitas saudáveis (com opções de cardápio das principais refeições do dia), dicas e informações sobre meus treinos e muita informação sobre como desenvolver hábitos vitoriosos e que mudam de verdade nossas vidas. &nbsp;
O objetivo final desse desafio é, sobretudo, ajudar mulheres a melhorar a autoestima através da nutrição e instalação de hábitos saudáveis, criando a tríade do sucesso – que favorece de forma única o atingimento de resultados duradouros.&nbsp;
A interação do grupo nestes 21 dias será essencial para uma belíssima troca de experiências que nos enriquecerá a cada passo. &nbsp;
Assim que sua inscrição for confirmada, você receberá um link para entrar no grupo do telegram e já terá dado um importante passo para mudar os seus hábitos. &nbsp;
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<h1 style="text-align:justify;">&nbsp;| O que você vai receber:</h1>
<h1>👉Nutrição&nbsp;</h1>
&nbsp; ✅Book de sugestões de cardápios saudáveis para as principais refeições do dia (café da manhã, almoço e jantar ). Ao todo, serão 3 books nesse tema; &nbsp;
✅E-book (Como preparar seu alimento sem perder nutrientes);&nbsp;
✅ E-book (Lanchinhos saudáveis e rápidos);&nbsp;
✅ Todos os dias receitas de lanches saudáveis para serem usados nos intervalos das refeições compartilhado no telegram.&nbsp;
<h1>👉Corpo</h1>
✅ Dicas de treinos para fazer em casa.&nbsp;
<h1>👉Mente</h1>
&nbsp;✅ E-book ( Como criar novos hábitos)

&nbsp;👉Todos vocês estarão incluídos em um grupo no telegram para compartilhar as trocas de experiências e tirarem possíveis dúvidas.&nbsp;
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