Método Acalma

Sabe aqueles momentos de ansiedade, em que você se pega sofrendo muito por coisas que ainda nem aconteceram (e talvez nunca aconteçam). Como seria se nestas horas você conseguisse conviver com a situação utilizando suas próprias estratégias?

Método
Método Acalma

Método Acalma

Você fará uma análise da ansiedade em sua vida, compreendendo possíveis fatores que contribuíram para o seu surgimento. Reconhecer e lidar com os sintomas