Por Arthur Humberto Vieira Aparecido
Acompanhamento individualizado do seu treino, seja para melhorar no CrossFit ou para qualquer outro objetivo.
-Atleta Palmeiras LPO (2017 e 2018); -Atleta do Welisson Rosa (atleta olimpico) (2019 - atualmente) -Participação em 3 Campeonatos Brasileiros e 4 Paulistas; -No Crossfit desde 2014, ensinando desde 2017; -Certificados: Crossfit Level 1; Weightlifting Burgener Level 1; LPO System Dimas Lv2; Organização de campeonato LPO Gonzaga; Spot the Flaw Crossfit; Coaching Crossfit; Scaling Crossfit; Te ajudo com melhoria técnica no LPO e a ganhar mais força - tanto para o LPO quanto para o Crossfit.
Seja para sua melhora técnica (dentro e fora do CrossFit), ganho de força, preparação fisica ou para se divertir, esta planilha é periodizada de forma individual para que você alcance a melhora que tanto espera. Vou analisar seus vídeos para correção, te enviar feedbacks e montar um treino baseado no que você precisa para evoluir e conseguir chegar naquele tão sonhado objetivo.
A grande vantagem aqui é que é tudo personalizado! Vai depender da sua necessidade - mas posso garantir que seu treino será mais detalhado do que o de costume, dando atenção à base do LPO (puxadas, cavalete e treinos base) para que sua tecnica fique mais apurada e desenvolvida.
Para iniciarmos, você pode me enviar seus vídeos para que eu entenda os pontos de melhora e como sua técnica funciona. Toda semada um novo treino será mandado - totalmente personalizado. Você grava, tira dúvidas (se necessário), te dou feedback e passo seu novo treino baseado nos vídeos anteriores - pra gente se manter em busca de uma melhoria constante.