Por Dayane Borges
🦋 MetaForma | DESPERTA 21 dias para sair do automático, retomar o foco e transformar escolhas em hábitos. Uma jornada com...
Dayane Borges
Nutrição, mudança de estilo de vida, transformação
Para quem é este grupo?
O metaforma é para mulheres de qualquer lugar do Brasil que buscam emagrecer de forma rápida e saudável. O objetivo é adquirir hábitos para a vida. Nessa edição você terá acesso à estratégias eficientes de emagrecimento em 21 dias.
O que você vai aprender
Durante 21 dias, você terá estratégias nutricionais, acompanhamento, treinos rápidos, desafios e orientações para ajudar a melhorar sua alimentação, rotina e resultados — sem buscar perfeição, mas construindo consistência.
Como funciona a interação
NO DECORRER DESSES DIAS VOCÊ TERÁ ACESSO À: * Avaliação da composição corporal pelo Método Body3d (avaliação por fotos) - inicial e final * Prescrição de fórmulas manipuladas individualizadas - inicial * Envio de orientações e materiais a cada semana (3 semanas/ 3 fases) 🔹 DESAFIO ATIVO (Dias 21/09 a 11/10/26) 21 dias de execução: * Acompanhamento diário * Metas e desafios * Orientações nutricionais * Motivação em grupo * Estratégias para acelerar o emagrecimento e reduzir medidas * Comparação de resultados - final * Estratégias para continuar evoluindo após o desafio - final sorteios - final
Vantagens
🚀planos alimentares saborosos e acessíveis
🚀treinos rápidos sem precisar sair de casa
🚀Suporte nutricional e motivacional
🚀O programa se adequa a correria da vida
🚀assessoria nutricional
🚀avaliação de composição corporal a distancia