Ritualizar é lembrar que o corpo é casa. Que não é preciso esperar o tempo certo, o humor certo ou o silêncio perfeito.
Ritualizar é escolher, diariamente, um pequeno gesto de presença. 
Durante 21 dias, você será guiada por práticas de yoga, meditação e rituais simples simples para criar constância sem rigidez.

Vida  Torres

Ritualizar

Seja bem-vinda ao seu ritual! 
Ritualizar n&atilde;o &eacute; um desafio. N&atilde;o &eacute; um programa de performance. N&atilde;o &eacute; sobre fazer &ldquo;certinho&rdquo;.
Ritualizar &eacute; sobre criar presen&ccedil;a onde antes havia pressa. &Eacute; sobre voltar ao corpo todos os dias como quem acende uma vela: sem obriga&ccedil;&atilde;o, com inten&ccedil;&atilde;o.
Durante 21 dias, voc&ecirc; &eacute; guiada a:
<ul data-start="656" data-end="743">
<li data-start="656" data-end="673">
habitar o corpo
</li>
<li data-start="674" data-end="695">
escutar o que sente
</li>
<li data-start="696" data-end="743">
criar rituais simples que caibam na vida real
</li>
</ul>
Ritualizar &eacute; um convite &agrave; const&acirc;ncia suave.