Por Dayane Borges
Este é um programa de emagrecimento feminino com estratégias eficientes, comandadas pela nutri Dayane Borges. Aqui você será...
Dayane Borges
Nutrição, mudança de estilo de vida, transformação
Para quem é este grupo?
O metaforma é para mulheres de qualquer lugar do Brasil que buscam emagrecer de forma rápida e saudável. O objetivo é adquirir hábitos para a vida. Nessa edição você terá acesso à estratégias eficientes de emagrecimento em 30 dias.
O que você vai aprender
Desta vez, o Metaforma será diferente! Enquanto nossas edições tradicionais duram 15 dias, esta será uma edição EXCLUSIVA de 30 dias, criada para quem deseja aproveitar as férias para acelerar os resultados, criar novos hábitos e iniciar o próximo semestre na sua melhor versão.
Regras do grupo
📍 COMO FUNCIONARÁ: 🔹 PRÉ-PROJETO (Dias 01/07/26 a 05/07/26) Período de preparação e organização: * Envio de orientações e materiais * Avaliação da composição corporal pelo Método Body3d * Prescrição de fórmulas manipuladas individualizadas * Entrega dos cardápios * Definição das metas e estratégias 🔹 DESAFIO ATIVO (Dias 6 a 26/07/26) 21 dias de execução intensa: * Acompanhamento diário * Metas e desafios * Orientações nutricionais * Motivação em grupo * Estratégias para acelerar o emagrecimento e reduzir medidas 🔹 PÓS-PROJETO (Dias 27 a 30/07/2026) * Avaliação final * Comparação de resultados * Orientações para manutenção * Estratégias para continuar evoluindo após o desafio
Vantagens
🚀planos alimentares saborosos e acessíveis
🚀treinos rápidos sem precisar sair de casa
🚀Suporte nutricional e motivacional
🚀O programa se adequa a correria da vida
🚀assessoria nutricional
🚀avaliação de composição corporal a distancia