Por Bruna Lopes
Diminua seu manequim e resgate aquela roupa apertada guardada no armário; Diminua de 2 a 7 cms de Barriga e volte a usar biquíni...
Bruna Lopes
Sou Bruna Lopes Profissional de Educação Física e ajudo as mulheres a diminuir o numero do manequim através de exercícios físicos feitos em casa.
Sobre o produto
Criei um método para ajudar Mulheres que ficam constrangidas em usar biquíni, não consegue tirar foto do corpo todo, não fica a vontade perto do marido com vergonha do seu corpo, e tem o desejo de diminuir o manequim, emagrecer, diminuir barriga, acabar com celulites aumentar autoestima, ganhar qualidade de vida. Tudo isso com treinos para serem feitos em casa, com duração de até 30 minutos e em 21 dias .
O que você vai aprender
Seguindo o método você irá diminuir barriga(abdômen), irá emagrecer até 5kg, irá sair do sedentarismo, acabar com celulites e tudo isso treinando em casa ou onde você quiser, treinos com duração de até 30 minutos por dia, além de ter dicas e cardápio da Nutricionista. -Daremos largada dia 13/02/23 e estaremos juntas até dia 05/04/23. -Teremos treinos de segunda a sábado, descansaremos aos domingos; -Os Treinos terão duração de até 30 minutos por dia; -Teremos Treinos Adaptados caso você tenha problemas de Coluna e/ou, Joelho. -Os Treinos são totalmente online e você terá acesso aqui pela plataforma, e são gravados para que treine no melhor horário do seu dia.
Como vai funcionar
Nesse Desafio você mulher, terá treinos simples para fazer em casa, e receberá como Bônus Plano Alimentar e alguns E-books feitos pela Nutricionista, Além de todo suporte dado por mim Bruna pelo WhatsApp.
Mudança de Hábito é um Grande Desafio.
Mudança de Habito não é fácil, mas também não é impossível! Mas se você se programar para treinar todos os dias no mesmo horário, quando terminar nossos treinos, depois desses 21 dias você não irá querer ficar sem exercícios físicos mais. Uma das vantagens do Desafio é o grupo das participantes no WhatsApp, onde eu Bruna, tiro todas as dúvidas, e além disso, umas incentivam as outras, dando apoio para continuar vencendo os desafios, trocando ideias, receitas e etc. Este grupo é para ajudar você alcançar seus objetivos em 21 dias, através de mudanças de hábitos de vida e fazer as pazes com o espelho.