Por AlessandraMarquiori
Desafio da Lelê • Verão Janeiro/22 a Março/22 por 79 dias 😉 👉 ATENÇÃO PARA A CATEGORIA ESCOLHIDA ( NÃO SERÁ PERMITIDA A TROCA...
Alessandra Marquiori
O @desafiodalele é um projeto que já existe há mais de 2 anos e já ajudou + de 30 mil mulheres comuns a nos colocar em primeiro lugar, nos cuidar, mudar nossos hábitos e praticar atividades físicas diariamente. São várias categorias para quem quer emagrecer, quem faz jejum intermitente, gestantes & lactantes, hipertrofia e casais. Saiba mais sobre o desafio no Instagram @desafiodalele
Sobre o grupo
A grande maravilha do desafio são os grupos de mulheres que incentivam umas as outras, dando apoio, trocando ideias, receitas e etc… No planejamento que a participante recebe por e-mail vai toda a estratégia do plano nutricional escolhido e o treinamento físico com as opções de treino na academia ou treino residencial. Vem emagrecer pra sempre, sem sofrimento e sem terrorismo nutricional.
O que você vai aprender
Plano Jejum Intermitente 🏃♀️ É um método de emagrecimento que visa intercalar períodos de jejum com períodos de alimentação. Indicamos para quem já faz ou tem facilidade com essa estratégia. O objetivo é fazer com que o corpo utilize os estoques de gordura e com isso haja uma perda de massa gorda. São indicadas entre 10 a 24 horas de jejum, que pode ser feito diariamente ou somente em alguns dias da semana. Quando fazemos jejum intermitente diminuímos a inflamação do nosso corpo favorecendo a queima de gordura. Aumenta o metabolismo de repouso, ajudando na perda de peso. Melhora a sensibilidade à insulina, não permitindo que aconteça uma resistência à insulina.
Como vai funcionar
79 dias de desafio 📅 Período de Inscrições: 13 Dezembro 2021 a 04 Janeiro 2022 Inicio do Desafio: 05 de Janeiro/22 Final do Desafio: 25 de Março/22
Informações Importantes 🔈
👉 Assim que o seu pagamento for confirmado, você receberá um aviso pelo e-mail e o link para entrar no grupo estará disponível na plataforma da Hubla ( Não se esqueça de checar o seu spam) 👉 Caso não receba o e-mail você pode voltar aqui no site www.hub.la e clicar em meus grupos (para entrar clique em entrar no grupo, e ao clicar na aba de materiais você terá acesso ao material quando disponível) 👉 O material será disponibilizado para você no site da Hubla no dia 03 de Janeiro de 2022 👉 Pagamentos realizados via boleto demoram entre 24 a 48h para serem compensados 👉 Pagamentos por boleto bancário só serão aceitos até o dia 02 de Janeiro de 2022