Desafio em 21 Dias

Por BrunaLopes

Se você quer em 21 Dias diminuir seu manequim; emagrecer até 5kg, diminuir de 2 a 7 cms de Barriga; acabar com a Celulite;...

Desafio em 21 Dias
Bruna

Bruna Lopes

Sou Bruna Lopes Profissional de Educação Física e ajudo as mulheres a diminuir o numero do manequim através de exercícios físicos feitos em casa.

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Sobre o grupo

Olá, sou Bruna Lopes, profissional de Educação Física. Criei um método para ajudar Mulheres diminuir o manequim emagrecer, diminuir barriga, aumentar autoestima, ganhar qualidade de vida e isso com treinos para serem feitos em casa, com duração de até 30 minutos e em 21 dias .

O que você vai aprender

Seguindo o método você irá diminuir até 7cm de barriga(abdômen), irá emagrecer até 5kg, sair do sedentarismo, acabar com celulites e tudo isso treinando em casa ou onde você quiser, treinos com duração de até 30 minutos por dia. -Daremos largada dia 14/09/21 e estaremos juntas até dia 07/10/21. -Teremos treinos de segunda a sábado, descansaremos aos domingos; -Os Treinos tem duração de até 30 minutos por dia; -Teremos Treinos Adaptados caso você tenha problemas de Coluna e/ou, Joelho. -Os Treinos são totalmente online e você terá acesso aqui pela plataforma, e são gravados para que treine na melhor horário de sua agenda.

Como vai funcionar

Nesse Desafio você mulher, terá treinos simples para fazer em casa, e receberá como Bônus um Plano Alimentar feito pela Nutricionista, Receita de Suco Detox, Dicas de como diminuir a gordura abdominal através da Alimentação.

Mudança de Hábito é um grande Desafio.

Uma coisa boa do Desafio é o grupo das participantes no WhatsApp, onde eu Bruna, tiro todas as dúvidas, e além disso, umas incentivam as outras, dando apoio para continuar vencendo os desafios, trocando idéias, receitas e etc. Este grupo é para ajudar você alcançar seus objetivos em 21 dias, através de mudanças de hábitos de vida e fazer as pazes com o espelho.

Vantagens

🏋️‍♀️Treinos para fazer no conforto de sua casa

👍Treinos de até 30 minutos por dia

🗓️De 14/09 a 08/10

Perguntas frequentes

Tenho acesso aos treinos em qual horário?
Os treinos serão disponibilizados no dia anterior, e você terá 24 horas para fazer o treino e cumprir o desafio.
Tenho problemas de coluna, posso participar?
Se seu médico te liberar para a prática de atividade física sim. Temos exercícios adaptados para quem tem problemas de coluna.
Como entrar no grupo?
Assim que seu pagamento for confirmado, sempre que precisar acessar os grupos que comprou, entre em Meus Grupos, no canto superior direito da página da ChatPay e lá você irá encontrar o botão para acessar o grupo.
Vocês cobram recorrente no próximo mês?
As cobranças são feitas no dia da aprovação do primeiro pagamento da sua assinatura. Por exemplo, em uma assinatura mensal, se o primeiro pagamento foi aprovado em 01/01/2020, a próxima mensalidade será dia 01/02/2020.