Por BrunaLopes
Se você quer antes do Verão, antes do Natal de 2021 alcançar tudo isso aqui embaixo👇 Diminuir o número do seu...
Sou Bruna Lopes Profissional de Educação Física e ajudo as mulheres a diminuir o numero do manequim através de exercícios físicos feitos em casa.
Criei um método para ajudar Mulheres emagrecer, diminuir o número do manequim, diminuir barriga, aumentar autoestima, ganhar qualidade de vida e isso com treinos para serem feitos em casa, com duração de até 30 minutos por dia.
Seguindo o método você terá grandes resultados. -Estaremos juntas até dia 26/11/21. -Teremos treinos de segunda a sábado. -Os Treinos tem duração de até 30 minutos por dia; -Teremos Treinos Adaptados caso você tenha problemas de Coluna e/ou, Joelho. -Os Treinos são totalmente online e você terá acesso aqui pela plataforma, e são gravados para que treine na melhor hora do dia para que você encaixe em sua agenda.
Nesse Desafio você mulher, terá treinos simples para fazer em casa, e receberá como Bônus um Plano Alimentar feito pela Nutricionista, Receita de Suco Detox, Dicas de como diminuir a gordura abdominal através da Alimentação. Teremos treinos todos os dias EXCETO AOS DOMINGOS.
Uma coisa boa do Desafio é o grupo das participantes no WhatsApp, onde eu Bruna Lopes, tiro todas as dúvidas, e além disso, umas incentivam as outras, dando apoio para continuar vencendo os desafios, trocando idéias, receitas e etc. Este grupo é para ajudar você alcançar seus objetivos antes do verão chegar, através de mudanças de hábitos de vida e assim você irá fazer as pazes com o espelho.
🏋️♀️Treinos para fazer no conforto de sua casa.
👍Treinos de até 30 minutos por dia.
🗓️Estaremos juntas até 26/11
📔Plano Alimentar