Desafio Top 3

Por BrunaLopes

Se você quer antes do Verão, antes do Natal de 2021 alcançar tudo isso aqui embaixo👇 Diminuir o número do seu...

Desafio Top 3
Bruna

Bruna Lopes

Sou Bruna Lopes Profissional de Educação Física e ajudo as mulheres a diminuir o numero do manequim através de exercícios físicos feitos em casa.

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Sobre o grupo

Criei um método para ajudar Mulheres emagrecer, diminuir o número do manequim, diminuir barriga, aumentar autoestima, ganhar qualidade de vida e isso com treinos para serem feitos em casa, com duração de até 30 minutos por dia.

O que você vai aprender

Seguindo o método você terá grandes resultados. -Estaremos juntas até dia 26/11/21. -Teremos treinos de segunda a sábado. -Os Treinos tem duração de até 30 minutos por dia; -Teremos Treinos Adaptados caso você tenha problemas de Coluna e/ou, Joelho. -Os Treinos são totalmente online e você terá acesso aqui pela plataforma, e são gravados para que treine na melhor hora do dia para que você encaixe em sua agenda.

Como vai funcionar

Nesse Desafio você mulher, terá treinos simples para fazer em casa, e receberá como Bônus um Plano Alimentar feito pela Nutricionista, Receita de Suco Detox, Dicas de como diminuir a gordura abdominal através da Alimentação. Teremos treinos todos os dias EXCETO AOS DOMINGOS.

Mudança de Hábito é um grande Desafio

Uma coisa boa do Desafio é o grupo das participantes no WhatsApp, onde eu Bruna Lopes, tiro todas as dúvidas, e além disso, umas incentivam as outras, dando apoio para continuar vencendo os desafios, trocando idéias, receitas e etc. Este grupo é para ajudar você alcançar seus objetivos antes do verão chegar, através de mudanças de hábitos de vida e assim você irá fazer as pazes com o espelho.

Vantagens

🏋️‍♀️Treinos para fazer no conforto de sua casa.

👍Treinos de até 30 minutos por dia.

🗓️Estaremos juntas até 26/11

📔Plano Alimentar

Perguntas frequentes

Em qual horário tenho acesso aos treinos?
Os Treinos serão disponibilizados no dia anterior.
Tenho problemas de coluna, posso participar?
Se seu médico te liberar para a prática de Atividade Física, sim. Temos exercícios adaptados para quem tem problemas de coluna.
Como entrar no grupo?
Assim que seu pagamento for confirmado, sempre que precisar acessar os grupos que comprou, entre em Meus Grupos, no canto superior direito da página da ChatPay e lá você irá encontrar o botão para acessar o grupo.